Bir haftada iki kilo vermek mümkün mü?

Yağ yakma yöntemlerinden biri de maden suyu. Uyusanız dahi bu içecek kalorilerinizi yakıyor. Peki sadece 3 malzemeli yağ yakıcı kür nasıl yapılır?

Bir haftada iki kilo vermek mümkün mü?
Bir haftada iki kilo vermek mümkün mü?
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Maden suyu yağ yakmada kullanılıyor. Uyumadan önce tüketebileceğiniz bu 3'lü sağlık içeceği nasıl yapılır?

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı sumak
  • Gazı kaçırılmış maden suyu

YAPILIŞI

Malzemeleri karıştırıp uyumadan iki saat önce içeceğiniz bu karışım vücutta yağ yakımını hızlandırıyor. Uzman Diyesityen Ege, daha kesin sonuçlar için bu tarifi 1 hafta boyunca uygulamanızı öneriyor. Süre sonunda bir veya iki beden zayıflamanız mümkün.

NASIL ZAYIFLATIYOR

Soda maden suyu) - yoğurt- sumak üçlüsü, diyet ve egzersizle birlikte uygulandığında kilo vermeye yardımcı olabilecek bir karışım.

Bu kür, iştahı baskılamaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve toksinleri atmaya yardımcı olan çeşitli besin ve bitkileri içerir.

İştahı baskılamaya yardımcı olabilecek kafein, protein ve kalsiyum açısından zengin ve tokluk hissini artıran yoğurt bu kürde vücudunuz için açığa çıkıyor.

Sodadaki kafein ise metabolizmanızı geçici olarak hızlandırabilir. Bu da, daha fazla kalori yakmanızı sağlar. İçeriğindeki karbonat sayesinde de midenizi daha dolu hissetmenizi sağlayarak daha az kalori almanızda etkilidir.

Sumak iseantioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bir baharattır. Metabolizmayı hızlandırırken ödem atmaya yardımcı olur. İçeriğinde barındırdığı lif, uzun süre tokluk hissi sağlar.

Yoğurt, besin değeri yüksek, laktik asit fermantasyonu sonucunda elde edilen ve canlı laktik asit bakterileri içeren fermente bir süt ürünüdür.

İçeriğindeki protein ve probiyotikler sayesinde tokluk hissini artırır ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler.

Not: Hamileler, emzirenler, düzenli ilaç kullananlar ve kronik hastalığı olanlar doktor kontrolünde uygulamalıdır.

14 Oca 2024 - 08:55 - Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Tunceli EMEK Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Tunceli EMEK Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Tunceli EMEK Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Tunceli EMEK Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.